Рибеното масло от черен дроб на треска е един от най-добрите източници на омега-3 мастни киселини (EPA и DHA) в големи количества витамин A, витамин D, а също така е мощно противовъзпалително средство, съдържащо важни хранителни вещества, които играят важна роля за сърдечно-съдовото, хормоналното, имунното, репродуктивното и неврологичното здраве, както и за ставите, костите, сърцето и очите.
За хора, които не ядат риба или други храни, богати на омега-3 мастни киселини, препоръчваме да приемате поне 500 mg масло от черен дроб на треска дневно (1 капсула обикновено съдържа 500 mg масло от черен дроб на треска).
Въпреки това, има много видове добавки, за които се твърди, че са "с висока якост" масло от черен дроб на треска, и за хора с висок холестерол в кръвта или сърдечно-съдови заболявания, по-високите дози трябва да бъдат ограничени до 3 до 9 грама на ден.
