Ползите за красотата от витамин В2:
Поддържа нормалния метаболизъм на кожата, прави кожата гладка и гладка, изглажда бръчките, намалява пигментацията и премахва петната. Липсата на витамин B2 може да причини кожни метаболитни симптоми.
В6- участват в метаболизма на аминокиселините и предотвратяват атеросклерозата
Липсата на витамин B6 може да увреди клетките, да повлияе на хуморалната имунна функция и да предизвика рак; Адекватният прием на витамин B6 може да предотврати появата на рак на пикочния мехур и рак на гърдата. Използва се и при повръщане по време на бременност. Стомашен дискомфорт, причинен от лекарствени реакции. B12 (кобаламин) - участва в производството на червените кръвни клетки в костния мозък, насърчава регенерацията на червените кръвни клетки, предотвратява злокачествена анемия, подпомага растежа и развитието на децата, повишава апетита, повишава физическата сила, поддържа нормалната функция на нервната система, насърчава концентрацията, подобрява паметта и баланс.
Фолиева киселина (B9, витамин M/витамин U) - насърчава производството на червени кръвни клетки, предотвратява анемия, поддържа нормалното развитие на нервната система (бременни жени), насърчава секрецията на мляко, ускорява метаболизма, полезна е за лечение на пигментация, предотвратяване на рак на шийката на матката, и засилване на апетита. Предотвратяване на съдови малформации при кърмачета и малки деца.
Ниацин (B3, витамин РР) - подпомага здравето на храносмилането, намалява стомашно-чревните разстройства, насърчава кръвообращението, облекчава диарията, облекчава симптомите на дискомфорт при синдрома на Мениер, лекува възпаление на устата и устните, предотвратява лошия дъх и понижава липидите в кръвта. Ниацинът е коензим, който образува дехидрогенази в организма и играе важна роля в метаболизма на въглехидратите, протеините и мазнините. При тежък дефицит може да причини неврологични, кожни и храносмилателни разстройства, известни като проказа или синдром на тройната D, проявяващи се като дерматит, диария и деменция.
Витамините от група В са основни хранителни вещества за всички човешки тъкани и са ключът към освобождаването на енергия от храната. Всички те са коензими, участващи в метаболизма на захарите, протеините и мазнините в тялото, и следователно се класифицират като семейство. Има синергичен ефект и приемането на всички витамини от група В наведнъж е по-ефективно от приемането им поотделно.
Подходящо население
1. Хора с кожни заболявания, включително такива с груба и суха кожа
2. Пациенти с пърхот, бери-бери, ъглови възпаления и язви в устата
3. Умора, отпадналост, нередовно хранене
