1. Въведение в Shilajit
Shilajit, известен също като "каменен асфалт" или "черен асфалт", е естествена суровина за здраве с дълга история. Произвежда се главно в Хималаите и някои други специфични геоложки области.
2. Хранителни компоненти на Shilajit
Богати на минерали
Shilajit съдържа голям брой минерали, които са полезни за човешкото тяло, като желязо, цинк, мед, магнезий и др. Тези минерали играят жизненоважна роля за поддържане на нормалните физиологични функции на човешкото тяло. Например, желязото участва в синтеза на хемоглобина, а цинкът допринася за нормалното функциониране на имунната система.
Хуминова киселина
Shilajit съдържа високо съдържание на хуминова киселина, която има антиоксидантно, противовъзпалително и имуностимулиращо действие. Намалява окислителното увреждане и защитава здравето на клетките.
Множество аминокиселини
Съдържа разнообразие от основни аминокиселини за човешкото тяло, които са незаменими за растежа, възстановяването и поддържането на нормалните метаболитни функции на тялото.
3. Ползи за здравето от Shilajit
Повишаване на имунитета
Различните хранителни вещества в Shilajit работят заедно, за да стимулират имунната система, повишават устойчивостта на организма и намаляват риска от заболяване.
Подобряване на анемията
Тъй като е богат на минерали като желязо, Shilajit има известен подобряващ ефект върху желязодефицитната анемия. Може да насърчи синтеза на хемоглобин и да подобри капацитета на кръвта да пренася кислород.
Против умора
Помогнете на тялото да възстанови енергията и да намали умората.
Антиоксидант
Антиоксидантният ефект на съставки като хуминова киселина може да защити клетките от окислително увреждане.
Насърчаване на храносмилането
Може да има известен регулаторен ефект върху храносмилателната система.
IV. Как да използвате здравословни продукти Shilajit
Капсули
Капсулите Shilajit са често срещана форма на продукти за здравеопазване, които са удобни за носене и приемане. Обикновено се препоръчва да се приема според дозировката в инструкциите на продукта, обикновено една до две капсули на ден.
Прах
Shilajit на прах може да се добавя към вода, сок или други напитки. Коригирайте дозировката според личните нужди, но обърнете внимание на равномерното разтваряне, за да избегнете повлияване на вкуса и ефекта на усвояване.
Таблетки
Таблетките Shilajit са подобни на капсулите и могат да се приемат през устата според предписаната дозировка.
Меки бонбони
Може да се консумира директно.
