Коензим Q10: Клетъчният енергизатор

Коензим Q10, често съкращаван като CoQ10, е съединение, което е от съществено значение за производството на енергия в нашите клетки. Той участва във веригата за пренос на електрони, ключов процес в генерирането на аденозин трифосфат (АТФ), основната енергийна валута на тялото. CoQ10 също е мощен антиоксидант, предпазващ клетките от оксидативно увреждане. С напредване на възрастта нашите естествени нива на CoQ10 намаляват, което може да доведе до намалени енергийни нива и повишен риск от свързани с възрастта заболявания. Той е полезен за здравето на сърцето, тъй като помага за подобряване на функцията на сърдечния мускул и може да намали кръвното налягане. Добавките с CoQ10 се предлагат в софтгел капсули и могат да се приемат за поддържане на цялостната енергия и жизненост. Някои проучвания също предполагат неговия потенциал за подобряване на здравето на кожата и намаляване на признаците на стареене.