Екстрактът от овес е богат на различни полезни съставки и има значителни ефекти в областта на здравето и красотата.
Насърчаване на здравето на червата
Екстрактът от овес е богат на диетични фибри, особено бета глюкан. Може да увеличи обема на изпражненията, да ускори чревната перисталтика и ефективно да предотврати и облекчи запека. Междувременно, като пребиотик, глюканът осигурява хранителни вещества за полезните бактерии в червата, оптимизира чревната микробиота, подобрява функцията на чревната бариера и повишава имунитета.
Регулирайте нивата на кръвната захар
- глюканът образува вискозна субстанция в червата, забавяйки абсорбцията на въглехидрати и предотвратявайки бързото покачване на кръвната захар след хранене. Това е от голямо значение за хора с диабет или висока кръвна захар, като помага за стабилизиране на кръвната захар и намаляване на колебанията. Клиничните проучвания показват, че дългосрочният прием на продукти, съдържащи този екстракт, може да намали пиковете и колебанията на кръвната захар след хранене.
Поддържайте здравето на сърдечно-съдовата система
От една страна, - глюканът се свързва и намалява абсорбцията на холестерола в червата, като насърчава отделянето му. Амидът от овесени ядки и други съставки също могат да регулират липидния метаболизъм в кръвта, да намалят "лошия" холестерол, да повишат "добрия" холестерол и да намалят риска от атеросклероза. Изследванията показват, че редовната консумация на продукти, съдържащи екстракт от овес, може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания. От друга страна, някои компоненти в екстракта могат да разширят кръвоносните съдове, да намалят периферното съпротивление и да помогнат на пациентите с лека хипертония да контролират кръвното налягане.
Антиоксидантно и против стареене действие
Екстрактът от овес е богат на антиоксиданти като полифеноли, овесени амиди и токотриеноли, които могат да неутрализират свободните радикали, да намалят тяхното окислително увреждане на клетките и да защитят клетъчната структура и функция. Дългосрочният прием може да забави клетъчното стареене, да намали бръчките и пигментацията, да поддържа еластичността и блясъка на кожата, а също така да намали риска от хронични заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания.
Подобрете състоянието на кожата
Екстрактът от овес има отлични овлажняващи свойства, образувайки защитен филм върху повърхността на кожата, за да предотврати загубата на влага и да поддържа хидратацията. Възстановяващите съставки, които съдържа, могат да насърчат регенерацията и възстановяването на кожните клетки, да облекчат дискомфорта като алергии и слънчево изгаряне и да намалят възпалението. Овесените алкалоиди и други съставки имат противовъзпалително и успокояващо действие, което може да облекчи кожния сърбеж, зачервяване и подуване, да подобри толерантността на чувствителната кожа и да намали появата на алергии.
