Ей там! Аз съм доставчик на протеинов прах и получавам много въпроси от хора за всякакви неща, свързани с протеиновите добавки. Един въпрос, който изскочи наскоро, наистина ме накара да се замисля: "Мога ли да взема протеинов прах, ако имам алергия към кокосови орехи?" Нека да се разровим в тази тема и да разберем какво е какво.
Първо, нека поговорим малко за кокосовите алергии. Кокосовата алергия е, когато имунната ви система отива малко сено и прекомерно реагира на протеини, открити в кокосовия орех. Симптомите могат да варират от леки, като сърбеж на уста или кошери, до по -тежки неща като затруднено дишане или анафилаксия. Това не е шега и ако имате алергия към кокосови орехи, трябва да бъдете супер внимателни за това, което влагате в тялото си.
Сега, що се отнася до протеиновия прах, има всякакви различни видове. Някои се правят от суроватка, която идва от мляко. Други са растителни, произведени от източници като соя, грах или коноп. И тогава има някои, които могат да имат производни кокосови съставки.
Да започнем с суроватъчен протеин. Суроватъчният протеин е един от най -популярните видове протеинови прах. Това е пълен протеин, което означава, че има всички основни аминокиселини, от които се нуждае тялото ви. Добри новини за страдащите от кокосови алергия: Суроватъчният протеин се прави от мляко, а не от кокос. Така че, ако сте алергични към кокосовия орех, но не и мляко, обикновено сте добре да отидете с суроватъчен протеин. НашитеПротеини вашите суроватъчни праховеса чудесен вариант. Те са висококачествени суроватъчни протеинови прахове, които могат да ви помогнат да изградите мускули, да се възстановите по -бързо след тренировка и да ви накарат да се чувствате пълни.
Но чакайте, не винаги е толкова просто. Някои протеинови прахове, дори и да не се правят предимно от кокос, може да имат кокосови съставки. Например, кокосовото масло понякога се използва в протеинови барове или прахове като източник на здрави мазнини. Кокосово мляко може да се добави и за аромат или текстура. Така че, дори и да гледате суроватъчен протеинов прах, трябва да проверите етикета.
Ето как можете да го направите. Първо, потърсете списъка с съставки. Обикновено е на гърба на контейнера. Сканирайте внимателно през него и потърсете думи като "кокосово", "кокосово масло", "кокосово мляко" или "копра" (което е изсушено кокосово месо). Ако видите някое от тях, това е не.
Друго нещо, което трябва да внимавате, е кръстосаното замърсяване. Понякога протеиновите прахове се правят в съоръжения, които също обработват кокосови продукти. Дори и самият прах да няма кокосови съставки, може да има малък шанс за кръстосано замърсяване по време на производствения процес. Някои компании ще поставят предупреждение на етикета, ако има риск от кръстосано замърсяване. Например, това може да каже нещо като „произведено в съоръжение, което също обработва кокосови продукти“. Ако видите това, трябва да помислите два пъти, преди да купите.
Сега, какво ще кажете за протеинови прахове на базата на растителни? Има куп от тях и те могат да бъдат чудесен вариант за хора с млечни алергии или тези, които следват веганска диета. Добрата новина е, че повечето растителни протеинови прахове, като грах или соев протеин, не съдържат кокос. Въпреки това, някои смеси на растителна основа може да имат кокосови съставки за аромат или текстура. Така че, точно както при суроватъчния протеин, трябва да прочетете етикета.
Да речем, че сте намерили протеинов прах, който няма никакви кокосови съставки и няма риск от кръстосано замърсяване. Това ли е краят на историята? Е, не точно. Тялото на всеки е различно и понякога хората могат да имат алергични реакции към неща, които дори не са на етикета. Ако сте нов в протеинов прах, започнете с малко количество. Вижте как реагира тялото ви. Ако започнете да усещате някой от онези симптоми на алергия, за които говорихме по -рано, спрете да го използвате веднага и поговорете с Вашия лекар.
Също така е добра идея да говорите с вашия лекар или регистриран диетолог, преди да започнете да приемате нов протеинов прах, особено ако имате алергия към кокосови орехи. Те могат да ви дадат персонализирани съвети въз основа на вашата здравна история и вашите специфични нужди.
В заключение, ако имате алергия към кокосови орехи, все още можете да вземете протеинов прах, но трябва да бъдете наистина внимателни. Прочетете етикетите, внимавайте за замърсяване с кръстосано и започнете с малко количество. НашитеПротеини вашите суроватъчни праховеса чудесен вариант за тези, които нямат млечна алергия и искат висококачествен суроватъчен протеин.
Ако сте търговец на дребно или някой, който иска да купи протеинов прах в насипно състояние, ще се радваме да чуем от вас. Ние сме надежден доставчик на протеин на прах и можем да ви предложим страхотни продукти на конкурентни цени. Независимо дали търсите суроватъчен протеин, растителен протеин или нещо друго, ние ви покрихме. Достигнете до нас и нека започнем разговор за нуждите на вашите протеинови прах.
ЛИТЕРАТУРА
- Клиника Майо. Кокосова алергия. Извлечено от медицински ресурси на клиника Майо.
- Американска академия по алергия, астма и имунология. Факти за хранителна алергия. Информация от организация за изследване на професионална алергия.
